Um Deine Fähigkeiten zu nutzen, musst Du sie erst erkennen
Die Schreibtherapie eröffnet die Möglichkeit, aus einer Vogelperspektive Pfade des bisherigen Lebens zu betrachten. Dadurch können Sie belastende Anteile Ihrer persönlichen Geschichte sichtbar machen. Die Themensetzung dient gezielt zur Erleichterung der Seelenlast. Der Schreibprozess erlaubt des Weiteren, ähnlich einer mythischen Heldenreise (Mitstreiter, Gegenspieler, Ängste, Abgründe, Glück, Schicksal, Tod …), die eigene Geschichte – unter Anleitung – positiv fortzuschreiben, denn niemand ist Opfer seiner Geschichte.
Ablauf
Mit einem Streifzug durch den „Inneren Garten“ werden Sie angeregt, ein beliebiges Erlebnis aus Ihrem Leben zu erzählen. Durch aktives Nachfragen ist es möglich, das Erzählen auf markante Punkte zu lenken und so bestimmte Themen herauszulösen, die dann für die weitere Arbeit verwendet werden können.
Schreiben
– aus den gewonnenen Eindrücken eine Geschichte schreiben
– das Schreiben als Ventil nutzen
– sich selbst während des Schreibens besser kennenlernen
– in einer Art Heldenreise den Verlauf der eigenen Zukunft positiv weiterschreiben
– über das eigene Leben zu schreiben fördert die Persönlichkeitsentwicklung
Ziel
– Selbstwert stärken und stabilisieren
– Ressource der eigenen Kreativität entdecken
– Zugang zu den eigenen Gefühlen finden
– Schriftsprache als Ausdrucksmittel selbstbewusst anwenden
– Interesse an den vielfältigen Möglichkeiten sprachlicher Ausdrucksformen wecken
– Entdecken einer neuen Welt, die Sie mit Ihren kreativen Fähigkeiten beleben können
