Im Kundalini-Yoga geht es um das Erkennen des wahren Kerns hinter all den Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen. Es geht um „Sat Nam“ dem „Wahren Ich“.
Kundalini Yoga ist eine uralte Erfahrungswissenschaft aus Nordindien. Im Kundalini-Yoga wird eine ganz bestimmte Kraftquelle erweckt, die in uns allen schlummert: Die Kundalini-Energie. Man könnte sie auch als ursprüngliche, universelle Lebenskraft bezeichnen. Die Praxis dient der Steigerung der Energie und somit die Qualität der Wahrnehmung. Durch Kundalini-Yoga wird man wacher, bewusster, scharfsinniger und intuitiver.
Das Aktivieren dieser Energie wird durch die Abfolge von Atemübungen, einem festen Übungs-Set zu einem bestimmten Thema (wie zum Beispiel Angst überwinden, die Intuition schärfen, das Herz öffnen …), Meditation und Mantren erreicht.
Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, deren Interesse an der spirituellen Erfahrung größer ist als der Wunsch nach einem definierten Körper. Die Übungen können zwar körperlich sehr herausfordernd sein, doch der Fokus dieser Yoga-Methode liegt klar auf der energetischen und spirituellen Entwicklung.
